Oggi, dove le offerte educative, formative e sportive sono tante, è obbligatorio puntare sulla serietà, sull’educazione, sulla competenza e sulla “coerenza”: caratteristiche queste che devono essere i...
Gli esercizi con la funicella possono essere eseguiti ovunque, adattando la lunghezza della corda a seconda dell’età e dell’obiettivo che si vuole raggiungere: coordinazione, equilibrio, ritmo, orient...
Esempi di esercizi minibasket a coppie 1) A e B di fronte, palla tenuta sulla fronte di entrambi: “scivolare” a destra e a sinistra, senza perdere il contatto della palla. 2) Lo stesso esercizio in av...
Come educare l’equilibrio, la coordinazione e la rapidità nel minibasket Esempi di esercizi 1) Tutti i tipi di andature. 2) Tutti i tipi di andature in palleggio con un pallone. 3) Tutti i tipi di and...
WBSC INTERNATIONAL SUPERCAMP- SPORTILIA Esercizi per migliorare il tiro 1) Senza palla, da fermi, gambe leggermente piegate e divaricate, larghe quanto la larghezza delle spalle: alzare il braccio e t...
FOLGARIA BASKETBALL CAMP Tre gruppi: Minibasket, Under 13 e Under 15 Esempi di esercizi di “warm up” presentati nei tre gruppi Esercizi 1) Andature (in avanzamento e in arretramento). 2) Affondi. 3) T...
Under 13 Esercizi proposti 1) Riscaldamento libero per tutto il campo: cambi di mano, di senso, di direzione, di velocità, arretramenti (senza tirare). 2) Esercizi di ball-handling. 3) Dalla linea di ...
Ecco alcuni esercizi che ho svolto durante il bellissimo camp svoltosi in località Campese sull’Isola del Giglio, camp organizzato da Andrea Falleni, gigliese doc e grande tifoso Pielle Livorno ...
Il movimento per il bambino è un elemento che lo aiuta a scoprire che cosa può fare con il proprio corpo (“in toto” o con le singole parti) nello spazio e nel tempo Per poterlo utilizzare pienamente i...
Come si allena nel Minibasket la capacità di adattamento e di trasformazione Premessa “La capacità di adattamento e di trasformazione è’ la capacità di adattare, trasformare o sostituire l’azione moto...
